1) Беҳтар аст, ки субҳ, вақте ки пӯст пас аз хоб оромтар ва истироҳат мекунад, риштарошӣ кунед. Беҳтар аст, ки ин корро 15 дақиқа пас аз бедоршавӣ анҷом диҳед. 2) Ҳар рӯз риш натарошед, зеро ин боиси тезтар нашъунамо ёфтани чӯб ва сахттар мегардад. Беҳтар аст, ки ҳар ду-се рӯз риштарошӣ кунед. &...
Бештар